Каждый из нас время от времени размышляет о своей жизни, возвращается мыслями в прошлое и пытается прогнозировать будущее. К сожалению, чаще всего, стремясь понять самих себя, мы снова и снова бываем вынуждены признать, что топчемся на месте, не находя ответы на собственные вопросы и не обретая успокоения. Проблемы нарастают, как снежный ком, а у нас опускаются руки разгребать их и наводить порядок в мыслях и чувствах. Накапливается раздражение, одолевают тоска, бессонница и депрессия, становится неконтролируемой агрессия... И мы забываем о том, как жить, получая удовольствие от каждого нового дня.

Не потому ли мы бываем растеряны и подавлены, что некоторые жизненные ситуации не имеют решения, и выхода нет – как указано на запрещающих знаках? Или на роду у нас написано страдание – и ничего с этим нельзя поделать? А может быть, происходящее с нами – всего лишь стечение обстоятельств? В конце концов, возможно, это наша судьба, «назначенная» нам работниками небесной канцелярии? Однако есть люди – и их немало – которые успевают не только достигать своих целей, но и живут в ладу с самими собой и окружающими. Они научились понимать себя и освободились от ограничений, не дававших им раскрыть свой потенциал и дышать полной грудью.

По Юнгу, судьба - это внешнее отражение неосознанной внутренней ситуации. Осознав ее, мы обретаем свободу, потому что становимся хозяевами своей жизни.

Многое в нашей жизни определяется нашим бессознательным. И мы нуждаемся в анализе наших бессознательных мотиваций, если оказывается, что что-то внутри нас не дает справиться с ситуацией, мешает достижению поставленных целей, влияет на качество нашей жизни.

Но важно научиться интерпретировать не только отдельные события нашей жизни, но и взглянуть на наиболее значимые циклы событий, на путь, пройденный на протяжении многих лет и понять, почему что-то идет не так, и почему мы с маниакальным упорством наступаем на одни и те же родные наши грабли.

Самопознание – это не просто. Но любого «слона», любую громаду можно «съесть» по кусочкам. Работа над собой должна опираться на какой-то план и особые техники, учиться пользоваться которыми лучше всего под руководством практикующего психолога. Имея в руках инструменты для самопознания, «редактирование» своей жизненной истории можно сделать самым любимым и приносящим самую большую отдачу занятием.

Итак, вы хотите научиться понимать себя: мотивы ваших поступков, причины плохого настроения и недовольства жизнью, затруднения, мешающие вам в установлении новых контактов и поддержании дружеских отношений, «программы», негативно влияющие на ваше общение с супругами, детьми и родственниками? Вы хотели бы научиться помогать себе, не обращаясь за советом к психологам, и, в конце концов, обрести «легкость бытия»?

Психоаналитик Анастасия Гареева предлагает вам авторский семинар «Как изменить себя, не изменяя себе, или Сам себе психоаналитик», посвящённый интересным и эффективным методам самопознания.

«Я приглашаю вас совершить увлекательное, полное неожиданных открытий путешествие, возвращающее вас к самим себе». Анастасия Гареева.

Для кого этот семинар:

• Для всех, кто хотел бы улучшить качество своей жизни, осознав и проработав внутренние препятствия, мешающие достижению личной гармонии

Программа семинара:

Семинар состоит из шести основных блоков.

1. "Отправляемся в дальнее плавание". Что значит быть психоаналитиком для самого себя? "Введение в профессию". Мы определимся с тем, какими навыками и способностями нужно обладать, чтобы анализировать собственные проблемы. Вы поймете, на что нужно обращать внимание при погружении в аналитическую ситуацию, а что - игнорировать. И, наконец, мы "вооружимся" инструментами, необходимыми нам для самопознания, и отправимся в путь.
   

2. «Сборы в дорогу». Начинается самое интересное! Уже сейчас мы начнем анализировать сами себя. Ручка, бумага и время.. Достаточно нескольких минут, чтобы поставить себе "диагноз". Не исключено, что вы узнаете о себе то, о чем и не догадывались.. Или не хотели знать (бывает и такое). Вы можете сохранить это в тайне от всех и возвратиться к своим записям в другой обстановке. Этот метод наиболее приближен к тому, что происходит в кабинете психоаналитика. А эти упражнения - не ради упражнений. Опыт, способный стать отправной точкой на дороге самопознания.
   

3. «Заметки на салфетках». Как нарисовать «портреты» ваших друзей и проанализировать ваши отношения с ними. Влияние друзей, товарищей и знакомых на вашу жизнь. Как проанализировать любовные и семейные отношения. Профессия и работа: чувствуете ли вы, что находитесь на своем месте? Что мешает вам работать с удовольствием и получать достойное вознаграждение за свой труд? Ваши личные качества: можно ли стать таким, каким хочется? Родители и воспитание: что за «воз» мы тянем из детства? «Магические» повторения в жизни. Овладев этой методикой, вы сможете приблизиться к состоянию абсолютной прозрачности – для вас самих – ваших отношений с миром и решить большинство ваших проблем.

4. «Бумажный компас». Кто из нас когда-либо не вел дневник? Для кого-то он был неким путеводителем - ведь, излагая свои мысли на бумаге, мы получаем возможность видеть ситуацию как бы со стороны. Однако, обычный дневник - не слишком подходящий для самопознания инструмент. Творя свою историю в дневнике, мы излагаем ее так, как нам выгодно, даже если обвиняем и "бичуем" себя на его страницах, испытывая вину за собственные "грехи". Как использовать этот инструмент, чтобы он принес ощутимую пользу? Психологи советуют вести дневник, который радикально отличается от знакомой нам формы. Что это такое, как делать в нем записи и как их анализировать - об этом мы и поговорим. И начнем работать.
   

5. «Королевская дорога к бессознательному». Интерпретация сновидений как способ узнать свои настоящие желания, научиться понимать себя и использовать послания, скрытые в сновидениях, с целью улучшения качества собственной жизни. Смысл сновидения. Символика сновидений. Как самостоятельно анализировать собственные сновидения. Я расскажу вам о способах анализа ваших собственных сновидений. Энергию снов - в здоровое русло!
   

Организатор семинара A.Kaisis Life Support.

Расписание ближайших семинаров:

Семинар пройдёт в Лимассоле 24 октября 2009 г. Место проведения: Детский Центр русской культуры и эстетического воспитания "ГАРМОНИЯ", Corner Aishylou & Enia Str., Germasogeia, Limassol. Семинар будет длиться 3 полных часа (не считая перерывов) – с 10.00 до 13.30.  Стоимость участия в семинаре 30 евро + VAT 15%. Рабочий язык семинара – русский. Об участии в семинаре нужно заявить заранее - через форму Обратной связи или по телефону 976-275-10