Здравствуйте, Анастасия Алексеевна.
С уважением, |
У меня часто появляется напряжение в теле - мышечный панцирь. Шея плечи и грудь в районе спины и груди. Больше всего болит в районе под левой лопаткой там есть мышца она стала болеть со временем ещё больше.
Пользуюсь техникой общения с подсознанием. Но так до сих пор не смог самостоятельно проработать эту боль. Когда возникает какой то сложный вопрос на работе или в жизни мышечный панцирь усиливаеться и становиться больно. Здравствуйте, Кирилл Леонтьевич. Добавил: Ещенко Кирилл Леонтьевич К сожалению, со своим подсознанием общаться достаточно трудно, практически невозможно (без помощи специалиста, психоаналитика). Для этого лучше ходить на очные сеансы. Есть и другой путь решить Вашу проблему - освоить техники релаксации (этому может научить психотерапевт, либо Вы можете воспользоваться каким-нибудь печатным или электронным руководством, приобрести аудиозаписи). В Вашем случае хороша также йога. Релаксацией или йогой нужно заниматься постоянно, не от случая к случаю. Тогда будет эффект. Всего доброго, Гареева Анастасия Алексеевна. |