|
У меня часто появляется напряжение в теле - мышечный панцирь. Шея плечи и грудь в районе спины и груди. Больше всего болит в районе под левой лопаткой там есть мышца она стала болеть со временем ещё больше.
Пользуюсь техникой общения с подсознанием. Но так до сих пор не смог самостоятельно проработать эту боль. Когда возникает какой то сложный вопрос на работе или в жизни мышечный панцирь усиливаеться и становиться больно. Здравствуйте, Кирилл Леонтьевич. Добавил: Ещенко Кирилл Леонтьевич К сожалению, со своим подсознанием общаться достаточно трудно, практически невозможно (без помощи специалиста, психоаналитика). Для этого лучше ходить на очные сеансы. Есть и другой путь решить Вашу проблему - освоить техники релаксации (этому может научить психотерапевт, либо Вы можете воспользоваться каким-нибудь печатным или электронным руководством, приобрести аудиозаписи). В Вашем случае хороша также йога. Релаксацией или йогой нужно заниматься постоянно, не от случая к случаю. Тогда будет эффект. Всего доброго, Гареева Анастасия Алексеевна. |
|
Здравствуйте, Анастасия Алексеевна.
Меня зовут Вика. В январе этого года я попала в больницу с диагнозом нервная анорексия и весом в 34 кг. при 165 см. роста. Вызывала рвоту после еды где-то раз в 4-5 дней стабильно. Сама себя убеждала, что худеть не хочу. Просто была очень сложная обстановка в семье и на учебе, и я так "выплескивала" отрицательные эмоции. Сейчас мой вес 40-43 кг. Колеблется. До 43 кг. поправилась буквально за последний месяц. Появились страхи о лишнем весе. Ем все подряд, без разбору, до ужасных болей в животе. очень часто вызываю рвоту, пью в кошмарных количествах слабительные. Хочу остановиться, но не могу! Постоянные страхи, истерики. Жить не хочу, не вижу смысла так жить. Хочется нормально питаться, каждый день обещаю себе с завтрашнего дня наладить режим, но все повторяется снова. Что мне делать? Как с этим справиться? В каком направлении мне двигаться? С уважением, Виктория. Здравствуйте, Вика. Добавил: Виктория Двигаться нужно в направлении понимания собственных психологических проблем, заставляющих Вас так издеваться над организмом. Такие расстройства как Ваше "с наскока не возьмёшь". Рекомендую Вам обратиться к психотерапевту. Всего доброго, Гареева Анастасия Алексеевна. |